为进一步加强学生心理健康教育，提高学生心理调适能力，4月3日下午，新余四中特别邀请SRF中高考状态调整技术的研发者、西安电子科技大学副教授张美珍博士，在电教馆开展了以“中高考状态调整”为主题的心理健康教育讲座。

本次讲座中，张美珍博士首先以幽默风趣的语言向同学们介绍了西安电子科技大学的基本情况，分享了自己多次考试的体验，以亲身经历让同学们领会到考试状态的重要性。接着，她从“稳定(Stable)、放松(Relaxed)、专注(Focused)”三个角度提出了“SRF”最佳考试状态的概念。

张教授向同学们介绍了心理活动的三个维度：认知、情绪、行为，它们都会影响到一个人状态的稳定，因此需要从日常的作息节奏、复习进度、焦虑情绪等方面进行调试。此外，同学们也应当避免产生动机过强、退缩回避等不良心理，只有保持“稳定、放松、专注”，才能以最佳的状态去面对考试，取得理想的成绩。张教授引经据典，妙语连珠,同学们认真聆听，积极互动，现场气氛良好。

通过此次讲座，同学们对如何调整考试状态有了新的认知，也提高了心理素质，增强了抗压能力。摆脱心理困惑，拨正前进航向，是中学生健康成长的重要一环，相信同学们今后能够以更积极乐观、健康向上的心态投入到生活和学习中去。（张颖、周平 供稿）