为了缓解学校教师工作压力,促进教师身心健康成长,近日,万载县岭东乡中心小学开展了以“释放压力 赋能同行”为主题的教师心理团辅活动。
活动分为破冰游戏和心理团辅两个环节,由岭东小学专职心理教师主讲。首先全体教师们进行了一系列破冰游戏,大家很快调整了身心状态,沉浸在轻松氛围中。随后,在“雨中人”压力投射测验中,心理教师通过对教师的画面中主要元素雨、遮挡物和人物进行分析觉察压力严重程度和个人状态,帮助老师们找到让自己压力形成的原因和舒缓压力的方法。大家表示,此次心理团辅活动收获满满,不仅缓解了近期的压力,还学会了面对压力时的应对方式。
现场,心理教师还分享了许多调节不良情绪的小妙招,帮教师们缓解工作压力,增强心理健康和自我保健能力。
此次活动紧扣主题,让老师们在轻松愉悦、真诚交流、团结协作的氛围中感受到了关怀,充分释放了工作上带来的压力,提高了学校老师的团队凝聚力。下一步,该校将继续重视和加强教师心理健康辅导,架起教师间的“心”桥,让大家能以更加阳光的心态去处理好工作和生活中的问题。(万载县岭东乡中心小学龙洪亮 龙浩瀚)