“白露秋风夜，一夜凉一夜。”

前天12时08分，

南昌正式步入白露时节

进入白露节气后

夏季风逐步被冬季风所代替

冷空气转守为攻，暖空气逐渐退避三舍

所以小伙伴又问了，南昌啥时候能真正入秋?

别急！夏天“余额”已不足

不过咱大南昌的“秋老虎”仍有余威

昨天白天

南昌最高气温32.1℃，

较前日降低了1.3℃。

白天还是有些燥热难耐

太阳热情不减！

于是，

大家依然盼着白天下场雨

也能降降温

这不，它就来了！

从今天开始

南昌就要迎来

降雨+降温！

并且11日（周五）开始

南昌最高气温只有26℃！

最高温26℃！

真的很凉快了有木有！

一起来看看未来几天

南昌的具体天气情况吧

从周五开始

南昌最高气温就在26℃-27℃

最低气温则为23-24℃

南昌真的要“入秋”了吗！！！

据江西省气象台预报

预计明后天

低层切变线在我省南部维持

赣中南部和赣南

仍有阵雨或雷阵雨

局部大到暴雨

在下雨的同时

局部还会伴有强雷电、

短时强降水等强对流天气

短时强降水虽然来时猛烈

但时间一般也不会太长

大家最好避开雨势最强的时段出门

据中国天气网：

后面的这些天，雨雨雨将成为常客

陪伴我们度过“湿润”的一天又一天

不过幸运的是，

下周开始

南昌的气温都降成了“2”字开头

我们就要摆脱高温啦

目前的天气预报之后

会随实际情况发生变化

但到时候降温的趋势是没错的

小编想提示大家

现在面对“秋老虎”

我们也不能放松警惕

有一些疾病可能悄悄找上你

“秋老虎”来临期间

哪些疾病最容易高发?

1.心脑血管疾病

天气闷热，人体大量出汗，导致体内水分减少，血液黏稠度增高。

此外，冷热环境交替，容易引起血压较大的波动，两者共同作用容易增加心脑血管疾病(如脑溢血等)的发作风险。

尤其本身心脑血管不好的体弱人群和老年人群，需要多加注意。

2.中暑

一是天气闷热，人体水分流失较多。二是人们在心理上容易“忽视”，认为不是炎炎夏天不会中暑。三是，早晚气温变化较大，部分人员穿衣物较多，容易引起中暑。

3.过敏

“秋老虎”季节是皮肤及呼吸道过敏的好发季节。空气干燥，使得皮肤比较干燥敏感，更加容易对过敏物质产生过敏。

此外，空气中的各种花粉、灰尘颗粒等过敏原增加，容易引发易过敏人群的呼吸道过敏。

4.感冒、肺炎

闷热的天气适宜细菌、病毒的繁殖以及冷热交替的环境，加上人体免疫系统在这段时间里比较“低迷”，容易引发感冒。

此外，肺炎也是这段时间的高发病之一。作为家长，应及时给孩子接种流感疫苗。

5.咳嗽、扁桃体炎

空气比较干燥，使得嗓子及鼻子“发干”，容易引起干咳(一般痰比较少)。

此外，这段时间扁桃腺也最容易受细菌、病毒感染而引起扁桃体炎。扁桃体炎常伴有高烧、头痛、咽喉痛等，多有因疼痛而无法吞咽的情况。

6.腹泻

“秋老虎”这段时间，人体消化功能比较弱，自身对气候交替的适应能力尚未调整好，因此，腹泻、肠炎等常见的消化道疾病容易高发。特别是，孩子出现严重腹泻时，要引起家长重视，及时就医。

7.“秋愁”现象

许多人在入秋之初精神上会有所“萎靡”。这是因为，入秋之后阴雨连绵，人体内松果体分泌褪黑激素相对增多，褪黑素和人的睡眠有关，会引起人的嗜睡欲望，此外，肾上腺素等的分泌也会受到抑制。

因此，人体细胞就会偷懒，情绪低沉消极，出现“秋愁”现象。这种气象变化导致的人体不适，在医学上称为“气象过敏症”，主要表现为抑郁、焦虑，血压升高、头痛眩晕、注意力不集中等。

“秋老虎”来临期间

日常生活需要注意什么?

1、劳逸结合，早睡早起，保持充足的睡眠。

2、尽量使用自然风降温，如果开空调，时间不宜过长，注意换气，避免直吹，可将温度设定在25℃—26℃。尤其是晚上气温下降时，最好不开或只开除湿，既可降温祛暑，又可预防空调病。早晚要注意加衣，不要赤膊露体，防止受寒。

3、防暑降温要继续：

合理安排作息时间，尽量避免在烈日下暴晒或在高温环境中久留。外出应打伞、戴遮阳帽，做好防护措施。要及时补充水分。

4、饮食有讲究：

多喝莲子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、绿豆汤、豆浆、果汁等;

多吃一些新鲜水果蔬菜，但可能会伤及脾胃的寒凉饮食如西瓜、梨、黄瓜等要少吃。

最后，小编提醒大家

秋老虎来袭千万别放松警惕

集中精力让秋老虎变成纸老虎！

来源：南昌日报综合江西天气、南昌天气、中国天气网