2019年步履匆匆离去，2020年快马加鞭赶来，中国传统春节渐行渐近，每个人都有祝福和心愿，与其他心愿和祝福相比，祝福健康一直都是第一位的。

春节期间，很多人不是推杯换盏，就是把酒言欢。美国心脏协会杂志（JAHA）近日发表的一项研究结果表明，大量饮酒会悄无声息地损伤心脏组织，在症状出现之前，损伤可能就已发生了。JAHA的这项研究是对酒文化高度盛行的国家俄罗斯西北部的2479名普通成人，以及另外278名有酗酒问题、正在接受精神治疗的患者进行的。根据自我报告的饮酒水平，受试者分为四类：有害饮酒者，危险饮酒者，无问题饮酒者和非饮酒者。

研究人员对受试者进行了多项检查，并采集血液样本以分析反映心脏损伤、室壁牵张（与心衰相关）和心脏炎症的生物标志物，包括高敏肌钙蛋白T、N端pro B型利尿钠肽（NTproBNP，一种小蛋白）、高敏感性C反应蛋白等。

结果显示，没有饮酒的普通参与者未出现心脏问题，但是酗酒患者的样本显示，其潜在心脏损伤的指标水平升高10.3%，预示心脏壁可能伸展的指标水平升高46.7%，心脏炎症指标升高69.2%。普通受试者中最经常喝酒的人群（有害饮酒者），室壁牵张的迹象也更明显，相应指标水平升高31.5%。总的结果是，大量饮酒会对心脏结构和功能产生不利影响，他们体内炎症水平偏高，并导致包括心血管疾病在内的多种健康问题。

喝酒不只是伤害自己，也危及他人。2019年初《英国医学杂志》（BMJ）发表的一项研究表明，饮酒对胎儿及成人后的负面影响、道路交通事故以及人际暴力而产生的对他人的危害一直被低估了。怀孕期间母亲饮酒和妻子围产期时丈夫饮酒，都可能导致胎儿酒精综合征（FAS）、胎儿酒精谱系障碍（FASD）。对2930例胎儿酒精综合征和12650例胎儿酒精谱系障碍患者的研究发现，45.1%的第三方道路交通事故死亡、55%的暴力冲突死亡与这两种疾病有关。

关于酒驾和醉驾，2019年7月23日，中国公安部交通管理局公布，2019年上半年，全国查处酒驾醉驾90.1万起，全国因酒驾醉驾导致死亡交通事故1525起，造成1674人死亡，分别同比减少20.7%、20.4%。但是，酒驾醉驾导致非死亡交通事故7512起，同比增加28.2%，这说明酒驾醉驾除了伤害自身外，也让很多无辜者受伤。

至于吸烟，已经有大量的研究证明其对身体的伤害。2019年的另一项研究再次表明，如果烟酒缠身，癌症就会找上门来，人们很难全身而退。与不吸烟不喝酒的人相比，吸烟又喝酒的人患食管鳞状细胞癌的风险高达6.12，并且还会经常患上多种癌症。原因在于，吸烟又喝酒会导致正常的食管上皮细胞基因突变，日积月累，突变量增加，就会诱发癌变。

国家卫生健康委员会的统计表明，中国2018年人均预期寿命是77岁，但是健康预期寿命仅为68.7岁，也就是说，居民有8年多的时间带病生存。面对这样的数据，新年赶紧立个flag，告别烟酒。什么时候告别了烟酒文化，什么时候才算真的健康起来，不仅仅是身体的健康，更是人格和意识上的健康。 （张田勘）