双力臂是借助引体向上完成的杠上动作，练习者需将整个身体提升至腰部触及单杠，最终双臂直立于单杠之上。日前，这项运动的世界纪录被我省吉安市遂川县的22岁小伙肖林刷新。昨日，记者联系上肖林，听他讲述打破世界纪录的背后故事。

肖林正在练习连续直推双力臂。

肖林展示福布斯世界纪录认证证书。

被街头健身吸引 “宅男”变身运动达人

肖林是湖南怀化学院音乐系的一名大四学生，刚入大学时身材偏瘦弱，也没有健身基础，“那段时间很颓废，天天就是在寝室打游戏”。

昨日，已经返校的肖林在电话里告诉记者，从最初的健身小白，到一次做10个引体向上，他逐渐喜欢上健身带来的充实感，身材的变化也让他变得越来越有自信，“2020年9月，拥有百万粉丝的街头健身网红向斌来我们学校拍摄短视频，我去现场看了，然后就被双力臂深深地吸引了”。

短短两周便“解锁”非标准式双力臂

了解到完成双力臂需要极强的爆发力和力量，且需要以15个左右普通引体向上作为基础后，肖林开始疯狂练习，“刚开始，我一天练2至4小时，不停地做引体向上，不停地尝试双力臂”。

短短两个星期，肖林就“解锁”了屈腿借力的双力臂，引体向上也能做20个左右了。

“领路人”鼓励他挑战世界纪录

练习双力臂后，肖林偶尔会和他的“领路人”向斌约练。在一次约练中，向斌鼓励肖林进行针对性训练，去突破连续直推双力臂的世界纪录。

当时，连续直推双力臂的吉尼斯世界纪录是白俄罗斯人马克西姆在2018年所创的26个，是他练习了15年街头健身创下的纪录。“从那时起，我就把目标定为打破连续直推双力臂的世界纪录。”肖林说道。

练习不到一年便刷新了世界纪录

练习连续直推双力臂不到半年，肖林便凭借自己的努力和天赋，打破了马克西姆创造的世界纪录。

“第一次做到27个的时候，我被自己惊到了。”肖林回忆道，那时他做完27个连续直推双力臂后几乎筋疲力尽，为了更好地达成自己的目标，他选择继续练习。

现在，肖林可以轻松完成27个标准的连续直推双力臂。他申请了吉尼斯世界纪录和福布斯世界纪录双认证，其中福布斯通过了认证，吉尼斯中国初审也已通过。